14-ДНЕВНАЯ ВАХТА, САМОИЗОЛЯЦИЯ, КАРАНТИН, ДЕНЬ ПЯТЫЙ….
Скучать не приходится)))! #детскийдом#ровесник#иваново#лучшиедети
Эпидемия коронавирусной инфекции COVID-19 внесла глобальные изменения в размеренную жизнь людей всего мира.
Главное — проявить максимальную сознательность и стараться не подвергать себя и окружающих опасности. Сегодня забота о себе в прямом смысле означает заботу о ближнем. При общем уровне тревоги и стресса важно воспринимать временную самоизоляцию не как тоскливое заключение в четырех стенах, а как время, которое можно провести эффективно и интересно — все для этого у нас есть. Оставайтесь дома и берегите себя!
Больше двигайтесь
Движение — это жизнь. Карантин — не причина отказываться от занятий спортом. Очень даже возможно поддерживать себя в хорошей физической форме, не выходя из дома и при минимуме спортивного инвентаря. Нам очень помогли видео тренировки от Кавина Сергея Владимировича – Заслуженного Мастера спорта.
Зарядка с утра, несколько пятнадцатиминутных перерывов на физическую активность в течение дня — и вы в тонусе. Начинайте!